6 věcí, které vašim očím škodí a můžete je ihned eliminovat
MNUTÍ OČÍ!!!
Přílišné mnutí očí může vašim očím vadit. Stlačujeme tím měkkou oční kouli a tím vytváříme tlak uvnitř oka. Dokonce časté a silné mnutí může způsobit i astigmatismus tedy zakřivení rohovky.
Avšak zdravý rozum do hrsti 🙂 Když si občas promnete oči s lehkostí a vědomým dotekem, určitě se nic nestane 🙂
VLASY V OČÍCH!!!
Móda, účesy a vlasy pro ženu znamenají mnoho, našim očím však mohou škodit nečistoty, které z vlasů do očí padají.
Pozor také na lak na vlasy, ať při rozprašování nestříkají kapénky do očí a oči tak zbytečně nevystavujete zátěži.
SESCHLÉ KOUSKY Z ŘASENKY!!!
Ten samý případ platí i pro řasenky. SNAŽTE SE ELIMINOVAT, ABY SESCHLÉ ČÁSTI NEPADALY DO OČÍ a také když si budete řasenku smývat. Nezatěžujte oko zbytečně látkami, které do oka nepatří. Pozor také na různé pleťové krémy a krémy na oční vrásky, aby se vyhly oku.
ŠPATNÉ POSTAVENÍ HLAVY
Často kvůli účesu, většinou delším ofinám nakláníme hlavu do strany, aniž bychom si to uvědomovali. Také slabé hluboké stabilizační svaly kolem páteře způsobují nerovnovážné postavení těla.
Okohybné svaly tak nepracují v rovnováze a ztrácíme ideální podmínky pro týmovou spolupráci očí.
NESPRÁVNÁ POZICE TĚLA A HLAVY PŘI PRÁCI
Pokud můžete, určitě změňte špatné umístění monitoru například proti zdi, kdy se oko nemá možnost podívat do dálky a uvolnit tak ciliární svaly.
Také nesprávný úhel (monitor moc dole, nahoře ve straně) způsobuje zvýšené napětí v okohybných svalech.
PŘÍLIŠNÁ ZÁTĚŽ PRO OČI VYSTAVENÉ UMĚLÉMU SVĚTLU
Naše oči na tohle nejsou stavěny. Potřebují takový poměr světla a tmy, který je i v přírodě. Namáháme naše oči dlouhé hodiny před silným světlem vyzařujícím z monitorů, mobilů a televize dlouho do noci. Naše oči jsou nesmírně přetížené.
Dopřejte jim více přirozeného světla a zároveň i více tmy.
Možná jste ještě nikdy neslyšeli o tom, že je možné svými vlastními silami si zlepšit zrak. Možná jste došli na konec cesty, kdy nic nezabralo. Možná jste právě na začátku rozhodnutí, že chcete se svým zrakem a očima něco dělat. Možná už máte nějaké pokusy a cvičení za sebou. Možná pochybujete o sobě a o regeneračních schopnostech Vašeho těla.
Pokládáte si tyto otázky:
Funguje to?
Zvládnu to?
Mám se do toho pouštět?
Má to vůbec smysl?
Mám šanci na úspěch?
Nedaří se mi, mám pokračovat?
ROZHODNĚ ANO.
Jsem o tom bytostně přesvědčená a se mnou i stovky lidí, kteří absolvovali mé kurzy. Podívejte se na jejich zpětné vazby ZDE.