KURZ JÓGY 8 LEKCÍ
VINYÁSA FLOW POWER YOGA
8 lekcí NEDĚLE 18:30 - 19:30
Cena kurzu: 1.280 Kč
(dvě možné náhrady v ceně)
Kurz je vypisován opakovaně, do kurzu je možné se kdykoliv přidat. Klikněte pro rezervaci na tlačítko níže.
Vinyása Flow Power jóga je aktivní, energická lekce s dynamickými prvky. Je sestavená tak, abychom tělo protáhli, zpevnili a vybudovali sílu. Pozice na sebe plynule navazují a přecházejí v rytmu dechu, což redukuje napětí a stres.
Lekce jsou zaměřené na posílení středu těla, formování svalových skupin, kompletní protažení těla a nebude chybět ani relaxace.
Na lekci se pravděpodobně zapotíte, ale budete odcházet protažení, bez známek únavy, napětí, či stresu.
Co vás na lekci čeká?
Proplouvání mezi různými pozicemi s důrazem na synchronizaci s dechem. Každá pozice bude držena po několik dechů, což spojuje sílu, pohyb a dech do harmonického toku.
Vytvoření pevného středu těla a formování různých svalových skupin díky promyšleným sekvencím.
Úvodní fáze zahrnující zahřátí a pozdrav slunci, následované sestavou pozic obsahujícich silové stojky, balanční prvky, předklony, záklony a rotační pozice, vše propojené s dechem a pohybem.
Posílení středu těla a následné protažení na zemi pro vyvážený trénink.
Uvolnění mysli a těla v závěrečné relaxaci šavásany.
Možnost modifikace pozic a lekce podle vašich individuálních potřeb, jógové zkušenosti a aktuální nálady.
Důraz na správné provedení ásan pod vedením našich zkušeného instruktora, který vás budou provázet celou hodinou.
Přijďte prožít magii Vinyása jógy a propojte svoji sílu s dechem. Tato lekce vám přinese posílení, pružnost a harmonii pohybu, které budou prospěšné pro váš celkový pocit zdraví.
Postup přihlášení na kurz
Postup přihlášení na kurz:
1. Pokud nemáte založený účet, ZAREGISTRUJTE SE.
2. V záložce rezervačního systému AKTUÁLNÍ KURZY, kam Vás odkazuje i výše zobrazené oranžové tlačítko si rozklikněte okénko VINYÁSA FLOW POWER YOGA.
3. Otevře se vyskakovací okno, kde jsou uvedeny termíny a další informace.
4. Potvrďte přihlášení na tlačítku „ZAREZERVOVAT CELÝ KURZ“.
5. V tomto okamžiku Vám byla do Vaší emailové schránky odeslána informace o rezervaci kurzu.
6. Zároveň zde ihned naskakuje okno s možností, jak chcete kurz zaplatit – bankovní převod/karta. Vyberte možnost, která Vám nejlépe vyhovuje a klikněte na tlačítko ZAPLATIT.
7. Systém Vás přesměruje na Vaši banku. Po zaplacení Vám přijde do emailu potvrzení o platbě v podobě faktury.
8. Poté si pohlídejte první termín VINYÁSA FLOW POWER YOGY a přijďte. Moc se na vás těším.
