Těhotenská jóga je speciálně navržený program cvičení, který se zaměřuje na fyzickou a emocionální pohodu těhotných žen.

Tato forma jógy je přizpůsobena potřebám těla v těhotenství a poskytuje řadu přínosů.

Během těhotenské jógy se zaměřujeme na posílení svalů, které jsou důležité pro udržení správného držení těla a pro přípravu na porod.

Pracujeme také s dechovými technikami, které pomáhají uvolňovat napětí a stres, a soustředíme se na relaxaci a mindfulness.

Těhotenská jóga podporuje správnou a zdravou polohu dítěte v děloze, zlepšuje cirkulaci a trávení, a také pomáhá snižovat bolesti zad a napětí ve svalech.

Pravidelné cvičení jógy v těhotenství také přispívá k lepšímu spánku, zvyšuje energii a přináší pocit pohody a vyváženosti.

Kurzy jsou vhodné pro všechny fáze těhotenství a přizpůsobeny individuálním potřebám a schopnostem každé ženy.

Těhotenská jóga je nejen skvělou formou fyzické aktivity, ale také poskytuje prostor pro spojení s ostatními těhotnými ženami, sdílení zkušeností a podporu v této výjimečné životní fázi.

Připojte se k našim kurzům těhotenské jógy a zažijte prospěch pro tělo i mysl během svého těhotenství.

Postup přihlášení na kurz:
1. Pokud nemáte založený účet, ZAREGISTRUJTE SE.
2. V záložce rezervačního systému AKTUÁLNÍ KURZY 2022/2023, kam Vás odkazuje i výše zobrazené oranžové tlačítko si rozklikněte okénko TĚHOTENSKÁ JÓGA.
3. Otevře se vyskakovací okno, kde jsou uvedeny termíny a další informace. 
4. Potvrďte přihlášení na tlačítku „ZAREZERVOVAT CELÝ KURZ“.
5. V tomto okamžiku Vám byla do Vaší emailové schránky odeslána informace o rezervaci kurzu.
6. Zároveň zde ihned naskakuje okno s možností, jak chcete kurz zaplatit – bankovní převod/karta. Vyberte možnost, která Vám nejlépe vyhovuje a klikněte na tlačítko ZAPLATIT.
7. Systém Vás přesměruje na Vaši banku. Po zaplacení Vám přijde do emailu potvrzení o platbě v podobě faktury.
8. Poté si pohlídejte první termín TĚHOTENSKÉ JÓGY a přijďte. Moc se na vás těším.