Jemná jóga je mírná a jemná forma cvičení, která je ideální pro ty, kteří hledají harmonii, uvolnění a zklidnění.

Tato jemná praxe jógy se zaměřuje na pomalé pohyby, protažení a dechové cvičení.

Při jemné józe se soustředíme na přítomný okamžik a vnímáme své tělo a dech.

Cvičení je prováděno s důrazem na jemnost, laskavost a respekt vůči vlastnímu tělu.

Cílem je uvolnit napětí, zklidnit mysl a posílit propojení mezi tělem, myslí a dechem.

Během jemné jógy se zaměřujeme na uvolňování svalového napětí, zlepšování flexibility a stability, a také na uklidňování myšlenek a zklidnění nervového systému.

Tato praxe nám pomáhá najít rovnováhu mezi aktivitou a odpočinkem, a podporuje celkový pocit pohody a vnímání vlastního těla.

Jemná jóga je vhodná pro všechny úrovně fitness a věkové skupiny.

Je ideální pro ty, kteří se chtějí věnovat józe s mírným tempem a hledají rovnováhu a harmonii.

Cvičení jemné jógy může být také prospěšné pro ty, kteří se zotavují po zranění, mají omezenou pohyblivost nebo prostě potřebují chvíli relaxovat a nabrat energii.

Postup přihlášení na kurz:
1. Pokud nemáte založený účet, ZAREGISTRUJTE SE.
2. V záložce rezervačního systému AKTUÁLNÍ KURZY 2022/2023, kam Vás odkazuje i výše zobrazené oranžové tlačítko si rozklikněte okénko JEMNÁ JÓGA.
3. Otevře se vyskakovací okno, kde jsou uvedeny termíny a další informace. 
4. Potvrďte přihlášení na tlačítku „ZAREZERVOVAT CELÝ KURZ“.
5. V tomto okamžiku Vám byla do Vaší emailové schránky odeslána informace o rezervaci kurzu.
6. Zároveň zde ihned naskakuje okno s možností, jak chcete kurz zaplatit – bankovní převod/karta. Vyberte možnost, která Vám nejlépe vyhovuje a klikněte na tlačítko ZAPLATIT.
7. Systém Vás přesměruje na Vaši banku. Po zaplacení Vám přijde do emailu potvrzení o platbě v podobě faktury.
8. Poté si pohlídejte první termín JEMNÉ JÓGY a přijďte. Moc se na vás těším.