ČTVRTEK: ČAKRA JÓGA V ŽENSKÉM KRUHU
ČAS: čtvrtek 19:30 - 21:00
LEKTORKA: Martina Bajerová
URČENO POUZE ŽENÁM
NÁROČNOST: mírná až střední, vhodné i pro začátečníky
S SEBOU: (pokud chcete) teplou deku, teplé ponožky, vodu
V CENTRU PRO LEKCI K DISPOZICI: overbally, velké balóny, pásky, bločky, balanční čočky, kruhy
OBSAH LEKCE: čakra-jóga, práce s ženskou energií v těle, dechové techniky, vědomá práce s ženským tělem, práce s hlubokým stabilizačním systémem, zapojení klenby nohou, pozdravy Slunci, sdílení ve skupině žen, techniky pro uvolnění nahromaděného stresu, napětí a zátěžových emocí.
Veškeré zdravotní omezení či potíže prosím sdělte na začátku hodiny lektorovi.
Po zaplacení kurzu Vám přijde do e-mailové schránky email s instrukcemi a potvrzením o zaplacení.
Na první lekci dostanete od lektorky PERMANENTKU. Tu vždy mějte při sobě. Lektorka před zahájením lekce potvrdí Vaši přítomnost.
V PŘÍPADĚ, ŽE SE NA LEKCI NEDOSTAVÍTE MÁTE K DISPOZICI JEDNU MOŽNOU NÁHRADU V RÁMCI JAKÉKOLIV JINÉ LEKCE PROBÍHAJÍCÍ V CENTRU do 30 dnů OD UKONČENÍ KURZU. JE TAKÉ MOŽNÉ SI LEKCI NAHRADIT V RÁMCI NÁSLEDUJÍCÍCHO BĚHU JOGY PRO ZDRAVÁ ZÁDA. PŘÍPADNĚ MŮŽETE NA LEKCI POSLAT NĚKOHO ZA SEBE S VAŠÍ PERMANENTKOU.
Na lekci je nutné mít s sebou buď potvrzení o očkování, nebo testu PCR nebo ANTIGEN, doklad o prodělání COVID nebo RESPIRÁTOR.
Kde nás najdete?
Měříčkova 20
Brno - Řečkovice
REZERVACE A PŘIHLÁŠKY DO PROGRAMŮ: Kontaktujte prosím napřímo lektorky a lektory, kteří jsou uvedení u programů!!!
Centrum vítá všechny, kteří mají srdce na pravém místě.
Pokud si chcete centrum prohlédnout a uspořádat zde víkendový workshop, kurz, seminář, kontaktujte mne prosím bajerova.martina@centrum.cz, 603 866 263.
Cena pronájmu 250 Kč/hod pro víkendové dny (sobota, neděle) minimální počet hodin pro rezervaci 5 hodin.
K dispozici podložky, overbally, velké balóny, podsedáky plněné pohankovými slupkami, rozkládací stoly, židle pro 25 lidí, flipchart.
V zadní části podlahové topení. Kuchyňka, nádobí, rychlovarná konvice.
Prohlédněte si záznam z pořadu Dobré ráno v České televizi - představení metody, ukázky, povídání...
Vysílání v České televizi ...kreslení pravou hemisférou je především o sebevědomí = vědomí sebe....
Sestřih regionální televize z přednášky o kreslení ... skupina má obrovský vliv na náš úspěch
Reportáž o kurzech ŠANCE PRO OČI, povídání a ukázka cvičení v Městské knihovně v Tišnově