Správné pohyby, které vedou ke snížení bolestí způsobených přetížením pohybového aparátu ať již ze sedavého zaměstnání, nebo ze stále se opakujících nesprávných pohybových stereotypů. Využitím jógových ásán s propojením mnoha pomůcek lze jemnými pohyby dosáhnout efektivní aktivace hlubokého stabilizačního svalstva. Pojďte vyzkoušet tyto jedinečné a účinné techniky.

Lektorka: Hana Dvořáková

Na začátku zahřejeme tělo pomocí jemných pohybů, které připraví svaly a klouby na další cvičení.

Naučíte se techniky zaměřené na posílení a aktivaci hlubokých stabilizačních svalů, které jsou klíčové pro udržení správného držení těla a prevenci bolesti.

Pomocí kontrolovaných pohybů zlepšíte svou stabilitu a rovnováhu.

Součástí lekce je i důkladné protažení, které přispívá k celkové flexibilitě a uvolnění.

Postup přihlášení na kurz:
1. Pokud nemáte založený účet, ZAREGISTRUJTE SE.
2. V záložce rezervačního systému AKTUÁLNÍ KURZY 2024/2025, kam Vás odkazuje i výše zobrazené oranžové tlačítko si rozklikněte okénko ANATOMIC YOGA.
3. Otevře se vyskakovací okno, kde jsou uvedeny termíny a další informace. 
4. Potvrďte přihlášení na tlačítku „ZAREZERVOVAT CELÝ KURZ“.
5. V tomto okamžiku Vám byla do Vaší emailové schránky odeslána informace o rezervaci kurzu.
6. Zároveň zde ihned naskakuje okno s možností, jak chcete kurz zaplatit – bankovní převod/karta. Vyberte možnost, která Vám nejlépe vyhovuje a klikněte na tlačítko ZAPLATIT.
7. Systém Vás přesměruje na Vaši banku. Po zaplacení Vám přijde do emailu potvrzení o platbě v podobě faktury.
8. Poté si pohlídejte první termín ANATOMIC YOGY a přijďte. Moc se na vás těším.