PŘIROZENÝ LIFTING OČNÍHO OKOLÍ
Liftingová obnova VYHLADÍ TVÉ OČNÍ OKOLÍ I Mračivku.
Nový život KOLEM OČÍ – bez vrásek, bez váčků, bez tíhy víček S AKTIVACÍ okohybných svalů.
Ode mně, pro Tebe.
TADY SE ROZHODUJE O TOM, JESTLI TVŮJ POHLED BUDE ZÁŘIT NEBO MLČET.
Možná se už necítíš „živě“, protože Tvůj pohled je unavený, váčky nad a pod očima Tě doslova zavalují, víčka máš těžká a kruhy pod očima stále výraznější. Možná Tě rozčiluje mračivka. Možná vnímáš drobné vrásky, vějířky z vnější strany očí nebo pokleslé víčko či obočí – a máš pocit, že oči už nezáří tak jako dřív.
Oční okolí je nejcitlivější část obličeje – reaguje na stres, únavu, hormonální změny i napětí v okohybných svalech.
Existuje přístup, který uvolňuje mračivku, aktivuje víčka, projasňuje pohled a vrací očím jiskru i energii.
Nejhlubší proměnu přináší propojení s konturami a bukálním liftingem v rámci FACE LIFT YOGA EXPERIENCE, protože oči odrážejí stav celého obličeje.
Ale pokud právě Tvé oči a oční okolí volají jako první – můžeš začít tady a zažít, jak moc se změní výraz celé tváře, když oční okolí ožije.
TVÉ OČI JSOU ZRCADLEM VŠEHO, CO ŽIJE UVNITŘ TEBE.
KDYŽ SE V NICH USADÍ NAPĚTÍ, ÚNAVA NEBO STAROST, PROMÍTNE SE DO KAŽDÉHO ZÁHYBU OKOLO.
ALE STEJNĚ TAK, KDYŽ SE NAUČÍŠ JEMNÉ SPRÁVNÉ AKTIVACI, SPRÁVNÝMI SMĚRY UVOLŇOVAT SVALY KOLEM OČÍ, DÝCHAT A VNÍMAT — KŮŽE KOLEM OČÍ SE ROZPOMÍNÁ NA SVOU PŘIROZENOU JEMNOST.
PŘIROZENÝ LIFTING OČNÍHO OKOLÍ NENÍ JEN O TOM, ABY ZMIZELY VRÁSKY. JE TO O TOM, ABY SES PŘESTALA MRAČIT A ZNOVU SE PODÍVALA NA SVĚT OČIMA, KTERÉ ZÁŘÍ – LEHCE, VĚDOMĚ A S LÁSKOU K SOBĚ.
PŘIROZENÝ LIFTING OČNÍ OKOLÍ
JASNÝ SMĚR = JASNÝ CÍL
VIZUÁLNÍ OMLAZENÍ CELÉ OČNÍ OBLASTI
ZPEVNĚNÍ STRUKTUR, ZJEMNĚNÍ LINIÍ, PROZÁŘENÍ POHLEDU
Tento program se zaměřuje na přirozený lifting očního okolí – prostor, kde se nejjemněji odráží čas, únava i napětí. Pracuje s očními svaly a jemnými tkáněmi, které ovlivňují tvar víček, postavení obočí i kvalitu pleti v okolí očí.
Postupně dochází k vyhlazování jemných linek, zjemnění vějířků, redukci epikantické řasy a přirozenému otevření pohledu. Obočí se ladně zvedá, víčko odlehčuje a kůže kolem očí získává pružnost, světlo a klid.
Výsledkem je projasněný, mladistvý pohled, který působí přirozeně – bez napětí, bez mračení, jen s vědomou lehkostí a krásou, která vychází zevnitř.
JAKÝM PROBLÉMŮM SE VĚNUJE
PŘIROZENÝ LIFTING OČNÍHO OKOLÍ?
přetížené čelo v důsledku STAŽENÉho OČNÍho OKOLÍ
Přetížený čelní sval v reakci na stažené oční okolí ztrácí svou přirozenou pružnost. Nadměrné napětí ve svalových vrstvách mezi čelem, obočím a oční oblastí vytváří tlak, který mění tvar čela i polohu obočí. Tkáně se ztenčují, objevují se horizontální vrásky a celá oblast působí unaveně a povadle.
MRAČIVKA
Mračení vzniká při přetížení svalů, které táhnou oblast obočí k sobě a dolů.
Tento tah vytváří vertikální rýhy mezi obočím a současně zvyšuje tlak v očním okolí.
Napětí brání volnému otevření pohledu a přispívá k pocitu tíhy víček i únavy očí.
EPIKANTICKÁ ŘASA, VÁČEK/POVOLENÁ KŮŽE NAD OKEM
Epikantická řasa a váček nad okem vznikají při ztrátě tonusu svalů, které zvedají horní víčko a podpírají kůži v jeho okolí. Když tyto svaly ochabnou, kůže se překládá, tvoří se záhyb nebo váček, který opticky zmenšuje oko. Nerovnováha mezi uvolněním a aktivací vede k tomu, že víčko doslova leží na oční kouli, omezí se průzor, oko se unavuje rychleji a pohled působí těžce a bez jiskry.
pokleslé víčko
Pokles horního víčka vzniká v důsledku oslabení zvedače víčka a nedostatečné aktivity návazných svalů a ztrátě pružnosti, nebo "zátěže" (váčky nad okem, epikantická řasa) v oblastech nad okem. Tkáň se ztenčuje, víčko ztrácí výšku i tonus a opticky zmenšuje oko – pohled působí unaveně a těžce.
vrásky z vnější strany oka - kohoutí stopy, paprskovité vrásky
Vrásky z vnější strany oka – tzv. kohoutí stopy – vznikají při dlouhodobém přetížení svalu kolem oka a také při vedení úsměvu do šířky, kdy se koutky úst i oči roztahují do stran místo jemného zvednutí vzhůru. Tím se oblast kolem oka přetěžuje z vnější strany a vytváří paprskovité rýhy.
TMAVÉ KRUHY PDO OČIMA
Zpomalený lymfatický odtok a oslabení kruhového očního svalu vedou ke zhoršenému prokrvení a nahromadění tekutin v oblasti pod očima. Tenká kůže a úbytek podkožní vrstvy umožňují prosvítání cév a pigmentů, čímž vzniká dojem tmavých stínů a unaveného výrazu.
UVOLNĚNÁ KŮŽE A VRÁSKY POD OKEM
Oslabení kruhového očního svalu, pokles tukových polštářků a ztenčení jemné pokožky vedou ke ztrátě podpory a napětí pod okem. Vrstvy ztrácí pružnost, kůže se vlní do drobných záhybů a vznikají jemné i hlubší vrásky.
"vytahaná" oblast pod okem
V období menopauzy dochází k úbytku svalové hmoty, která zespodu podpírá oční oblast a drží její struktury směrem vzhůru. Oslabení hlubokých svalů, ztráta elasticity fascií a pokles tukových polštářků způsobují, že tkáně pod okem ztrácí oporu a sesouvají se dolů. Kůže se natahuje, spodní víčko se prodlužuje a vytváří dojem „vytahaného“ a protáhlého očního okolí, které ztrácí pevnost i jas.
váčky pod očima, stagnující lymfa
Váčky pod očima vznikají při zpomaleném lymfatickém odtoku, kdy se tekutina hromadí v podkoží a vytváří otok v oblasti dolního víčka. S tím souvisí i oslabení svalů okolo oka a vazivových přepážek.
jemné vrásky pod očima
Ačkoliv se jemné vrásky pod očima mohou zdát jako drobný estetický detail, představují často počátek hlubších změn v celé oblasti očního okolí. Právě zde se jako první začíná narušovat jemná struktura kůže, dochází ke ztrátě elasticity a podpory z vnitřních vrstev.
Tato oblast je citlivá, s minimem mazových žláz i tenkou podkožní vrstvou, takže ztráta tonusu a hydratace se zde projeví velmi brzy a může postupně vést k váčkům, tmavým kruhům či poklesu víčka.
ztuhlé zkrácené málo aktivnÍ okohybné svaly
Dlouhodobé jednostranné zatížení očí (např. práce na počítači, sledování displejů, čtení, stálý pobyt v malých místnostech) vede ke ztuhnutí a zkrácení okohybných svalů, které nemají motivaci pracovat v plném rozsahu.
Omezený pohyb očních koulí snižuje cirkulaci v okolních tkáních, zpomaluje cirkulaci a může vytvářet tlak v oblasti víček a čela. Pohled ztrácí pružnost, oči působí unaveně a ztuhle, často s pocitem tlaku či napětí kolem očnic.
MHOUŘENÍ
Mhouření vzniká při dlouhodobém přetížení očního okolí, kdy se svaly okolo očí reflexně stahují ve snaze zlepšit zaostření nebo ochránit oči před světlem. Tento návyk však vytváří trvalé napětí v horní i dolní části oka, které se přenáší na čelo, nos i tváře.
Výsledkem je těžký, sevřený výraz, zmenšení oční štěrbiny a zvýraznění vrásek v okolí očí i mezi obočím.
králičí vrásky
Králíčí vrásky vznikají při zvýšené aktivitě zvedače v oblasti kolem nosu a současném napětí svalů v okolí očí. Toto propojené přetížení vytváří tah směrem vzhůru a dovnitř, který se přenáší až k vnitřnímu koutku oka. Postupně se zde tvoří jemné záhyby a napětí, které narušuje hladkost i rovnováhu očního okolí.
Přetížená mimika mezi obočím
Nadměrná aktivita svalů mezi obočím vytváří trvalé napětí, které se šíří nejen do středu čela, ale i směrem k očnímu okolí. Toto přetížení stahuje oblast mezi obočím dolů, zužuje prostor kolem očí a ztěžuje jejich otevřenost i jasný výraz. Postupně dochází ke vzniku vertikálních vrásek a k celkovému ztuhnutí střední části čela, které ovlivňuje i mimiku horních víček.
Unavená, ustaraná a matná oblast kolem očí
Únava v oblasti očí nevzniká pouze z nedostatku spánku, ale především z kombinace stagnující cirkulace, ztuhlých fascií a oslabené svalové aktivity, která snižuje přirozený tonus a jas pohledu. Krevní a lymfatický tok je zpomalený, tkáně ztrácí okysličení i pružnost, a tím mizí svěžest i záře očí. Oblast působí mdle, ploše a bez života.
nejasný pohled bez jiskry - ztráta vitality a energie pohledu
Nejasný, prázdný nebo smutný pohled vzniká při celkovém útlumu svalové aktivity v očním okolí a snížené funkci hlubokých svalů, které nesou oči a víčka.
Dochází k nerovnováze mezi svaly, které oči pozvedají, a těmi, které je stahují dolů, čímž se ztrácí otevřenost, jiskra i vitalita pohledu. Krevní i lymfatický oběh se zpomaluje, tkáně se hůře okysličují a obličej působí těžce, bez energie a výrazu.
FUNKČNÍ OBTÍŽE, KTERÉ přirozený lifting očního okolí POMÁHÁ ZMÍRNIT
Přirozený lifting očního okolí nepracuje jen se vzhledem, ale obnovuje i správnou funkci svalů, fascií a koordinaci pohybů očí. Učí zjemňovat přetížené svaly, aktivovat ty, které zajišťují otevřenost pohledu a vyrovnávat napětí mezi horní a dolní částí oční oblasti. Pomáhá měnit nevědomé pohybové i zrakové stereotypy, aby se oblast očí mohla přirozeně zvednout, projasnit a získat zpět svou lehkost, jiskru a vnitřní klid.
Oslabení zvedačů u očního okolí
Když svaly, které udržují otevřený, živý pohled, ztrácí sílu, víčka i okolní tkáně klesají a oko působí unaveně a ztrácí jiskru.
Tah směrem dolů v horní části tváře
Přetížení svalů čela, obočí a horní části tváře vytváří trvalý tah dolů, který snižuje vitalitu pohledu a podporuje vznik pokleslých víček.
↔️ Tah do strany místo do vzhůru
Při mimice se pohyb často vede do šířky – např. při úsměvu nebo mhouření – místo do jemného směru vzhůru. Tím se rozmazává kontura oka a kůže pod ním ztrácí napětí.
Nesymetrická aktivita svalů kolem očí
Jedno oko bývá aktivnější než druhé (např. při mhouření, mrkání či pohybu očí), což vytváří asymetrii pohledu, jinak pracující víčko i nerovnoměrné napětí v okolí očnic.
Ztuhlost a nedostatečná aktivita okohybných svalů
Omezený pohyb očí brání rovnoměrnému prokrvení, zpomaluje tok lymfy a vede ke stagnaci pod očima, k váčkům a ztrátě jasu pohledu.
Slepení fascií a tkáňových vrstev v okolí očí
Fasciální vrstvy kolem očí a v horní části tváře mohou být slepené a ztuhlé, což brání volnému klouzání tkání a způsobuje otoky, vrásky a „těžký“ pohled.
Napětí mezi čelem, obočím a okem
Přetížení čelních svalů a zvedačů obočí vytváří tlak směrem dolů na oční okolí, zvyšuje napětí v horním víčku a urychluje vznik vrásek mezi obočím.
Omezený dech a zadržované napětí v horní části hrudníku
Povrchní dýchání brání správnému okysličení i lymfatickému odtoku z oblasti očí. Při sevřeném hrudníku proudí energie i tekutiny vzhůru méně a pohled ztrácí lehkost.
Nesprávné zrakové a mimické stereotypy
Nízké využívání rozsahu pohybu okohybných svalů, stálé mhouření, zvedání čela nebo přivírání jednoho oka způsobují přetížení jemných svalů kolem očí a postupné prohlubování vrásek.
Emoční napětí v oblasti očí
Zadržovaný pláč, strach či vnitřní sevření se promítají do očí i jejich okolí – pohled působí unaveně, ztrácí hloubku a v oblasti víček se tvoří otoky i vrásky.
S jemnými pohyby, které jsem pro Tebe vytvořila, začneš otevírat prostor kolem očí.
Pokožka se rozjasní, pohled se zvedne a Tvé oči znovu získají lehkost a hloubku.
Budeš vnímat, jak se vrásky v očním okolí zjemňují, síla Tvého pohledu bude neodolatelná.
OKA-MŽIK PO OKA-MŽIKU.
POHLED ZA POHLEDEM.
Měkkost víček se propojí s pevností pohledu, kruhy se rozplynou, napětí se rozpustí.
CO TĚ ČEKÁ V
PŘIROZENÉM LIFTINGU očního okolí?
1. rozcvička pro správné držení hlavy, krku a horní části trupu
! 8 CVIKŮ !
Tělo je začátek harmonie.
Když se hlava vrátí na svou osu,
dech se znovu rozlije do prostoru
a krása začne proudit z hloubky.
8 vědomých cviků ∞ NEKONEČNO PROBUZENÉ KRÁSY
Tahle rozcvička je klíčová: jemně vrací hlavu na její místo, vypíná stres v ramenou, otevírá hrudník a učí tělu nový, přirozený návyk držení.
Jmenuje se Nekonečno probuzené krásy, protože obsahuje 8 vědomých kroků a její účinek je nekonečný. S každým opakováním se prohlubuje lehkost, proudění a klid, které se otiskují i do tváře.
Tato rozcvička je promyšlená do nejmenšího detailu. Každý pohyb má své přesné místo, rytmus i význam. Začínáme v nejvyšším bodě – u atlanto-occipitálního spojení, kde se setkává hlava s páteří, a postupně sestupujeme dolů – přes šíji, ramena, lopatky, hrudník až do hlubšího středu těla.
Vše se přitom propojuje v přirozeném plynutí dechu, který vede pohyb a zklidňuje mysl.
ŠPIČKOVÁ SPIRÁLA
ROZHLEDNA
HOUPAČKA
VZDUŠNÉ OBLOUKY
VĚDOMÁ POKLONA
KAPSIČKY
STŘEDOVÁ SPIRÁLA
NÁRUČ BOŽSTVÍ
Co Ti přinese každodenní praxe?
Uvolníš ramena, šíji a trapézy, aktivuješ a jemně protáhneš krční páteř, rozhýbeš hrudník, žebra, podpoříš cirkulaci krve a lymfy, zapojíš fixátory lopatek a hluboké svaly krku, ulevíš od tlaku v hlavě způsobeného napětím v šíji, zlepšíš postavení páteře a prostor mezi obratli,
vrátíš hlavu na osu a naučíš se ji tam udržet, posílíš stabilitu horní poloviny těla, prohloubíš dech, který Tě zklidní i nabije, rozpustíš stres, který se tlačí do ramen, krku a tváře, zjemníš napětí v obličeji – tělo přestane posílat „alarm“ nahoru.
Rozcvička se Ti otevírá ihned při vstupu do členské sekce a po celou dobu je máš k dispozici.
2. SESTAVA 50 CVIKŮ
V online kurzu Přirozený lifting očního okolí se pracuje se svaly, které ovlivňují otevřenost, jas a vitalitu pohledu –
s jemnými svaly kolem očí, zvedači horního víčka, svaly čela, obočí a spánkové oblasti, stejně jako s okohybnými svaly, které podporují kondici Tvého zraku.
Tento kurz myslí i na přechody a proplétání svalových vláken směrem k čelu, spánkům a horním částem tváří, tak aby pohyby podpořily volnost, klouzavost a živý výraz celé horní části obličeje.
Každý cvik vychází z anatomie a mimických pohybových vzorců, které ovlivňují napětí a tvar očního okolí – například způsob, jakým mhouříš, díváš se nebo držíš hlavu.
Nejde jen o aktivaci svalů, ale o jejich jemné uvolnění, rovnoměrné zapojení a vědomou koordinaci, aby se oči mohly přirozeně otevřít, projasnit a získat zpět svůj přirozený výraz, hloubku i zářivost.
ZA ZÁŘIVÝM POHLEDEM A PEVNÝM OKOLÍM OČÍ STOJÍ synergie svalů okolo oka, okohybných svalů, návazných struktur, dechu a správné pozice HLAVY.
V online kurzu Přirozený lifting očního okolí se pracuje se svaly, které udržují otevřenost, jas a lehkost pohledu – se svaly kolem očí, čela, spánků a obočí, ale i s hlubokými strukturami, které zajišťují rovnováhu mezi horním a dolním víčkem.
Zapojeny jsou také okohybné svaly, čelní a spánková oblast a jemné svaly horní části tváří, které propojují oči s dechem, výrazem i celkovým držením hlavy.
Každý cvik vychází z funkční anatomie, fasciálních linií i pohybových vzorců očí, které ovlivňují napětí a vzhled oční oblasti – například způsob, jakým se díváš, mhouříš, reaguješ na světlo nebo držíš hlavu.
Nejde jen o cvičení, ale o vědomou souhru uvolnění a aktivace, kdy se jemné svaly učí spolupracovat, čelo se odlehčuje, víčka zpevňují a pohled získává hloubku, klid a přirozenou jiskru.
Jaké cviky Tě čekají?
Celý systém Přirozeného liftingu očního okolí vychází ze stejné metody FACE LIFT YOGA EXPERIENCE, kde jsou svaly, fascie i jemné struktury kolem očí propojené do funkčních řetězců. Proto se některé cviky přirozeně prolínají – například ty, které uvolňují čelo, zvedají víčka, vyrovnávají napětí mezi horním a dolním okem nebo zlepšují stabilitu v oblasti spánků a čela.
V tomto programu jsou i desítky specializovaných cviků zaměřených výhradně na oční okolí – tedy na svaly čela, kruhový oční sval, spánkovou oblast, okohybné svaly, svaly v oblasti glabely, které obklopují a podpírají oči. Naučíš se pracovat s liftingovým směrem pohybu, koordinací pohledu a dechem, které dodávají očím jas, lehkost a hloubku.
Z těchto společných i specifických prvků vznikla sestava 50 precizně navržených cviků, které tvoří ucelený systém pro projasnění, zpevňování, nadzvedávání a zjemňování očního okolí. Každý cvik má své přesné místo v logické posloupnosti – tak, aby se jedna oblast aktivovala, druhá uvolnila a celek se vyrovnal do přirozené harmonie.
Nejde o náhodné pohyby.
Jde o metodu, v níž se svaly učí spolupracovat a celý prostor kolem očí se zvedá zevnitř – přirozeně, funkčně a s jemnou vnitřní jiskrou.
Tady začíná Tvoje skutečná proměna pohledu.
3. CELKEM 20 rozcviček PRO LIFTING OČNÍHO OKOLÍ
Každý týden Tě čeká nová rozcvička zaměřená na pozvednutí a projasnění očního okolí.
V této rozcvičce najdeš cviky daného týdne, uspořádané do jemné a logické posloupnosti tak, aby postupně aktivovaly, uvolnily a harmonizovaly svaly, fascie i jemné vrstvy kolem očí.
Současně od druhého týdne v každém týdnu dostaneš i druhou rozcvičku, která propojuje nové cviky s těmi z předchozích týdnů. Díky tomu se posiluje spolupráce mezi čelem, spánky a očním okolím, vyrovnává se tah mezi horním a dolním víčkem a zlepšuje se proudění krve i lymfy v celé oblasti.
Tyto rozcvičky jsou cílené a velmi účinné – uvolňují napětí čela, aktivují jemné zvedače kolem očí, podporují cirkulaci, zmenšují otoky a navrací očím jiskru a lehkost.
Můžeš si je pouštět kdykoliv během dne –
• ráno pro otevření pohledu a osvěžení očí,
• večer pro uvolnění napětí a zklidnění zraku,
• nebo kdykoliv, když cítíš tíhu ve víčkách, napětí ve spáncích či únavu pohledu.
Podmínkou však je, že už znáš jednotlivé cviky, aby se tělo i obličej mohly pohybovat vědomě, přesně a s jemností, která přináší skutečnou proměnu.
4. E-BOOK PŘIROZENÝ LIFTING OČNÍHO OKOLÍ 
V HODNOTĚ 3.200 kČ PRO TEBE ZDARMA
Každý cvik, který se naučíš, získá svou vlastní vizuální kartu zaměřenou na oční okolí – přehlednou, estetickou a maximálně praktickou.
Tyto karty se stanou Tvojí osobní „mapou přirozeného liftingu očí“, ke které se můžeš kdykoliv vracet.
Uvnitř každé karty najdeš:
• správné provedení krok za krokem
• počet opakování / sérií / čas
• estetické přínosy (horní i dolní víčka, čelo, spánky, obočí, okolí očí)
• funkční přínosy (uvolnění napětí, aktivace okohybných svalů, zlepšení cirkulace, koordinace pohledu)
• na co si dát pozor, aby cvik oči opravdu projasnil, neprohluboval vrásky ani nevytvářel tahy dolů
• fotografie pro jasnou představu
Každý cvik = jedna karta ke stažení.
Karty se ti budou postupně otevírat během kurzu – a na konci z nich vznikne kompletní e-book Přirozeného liftingu očního okolí, tvoje osobní příručka, kterou si můžeš uložit, vytisknout a mít navždy u sebe.
BĚŽNÁ CENA 3.200 KČ
TY HO ZÍSKÁŠ ZDARMA
jak tento online kurz funguje?
Po zaplacení Ti okamžitě dorazí přístupové údaje do členské sekce PŘIROZENÝ LIFTING OČNÍHO OKOLÍ. Odtud můžeš vstoupit do svého osobního prostoru – bezpečného, přehledného a otevřeného 24 hodin denně. Videa si můžeš spouštět na počítači, tabletu i mobilním telefonu, kdekoliv se zrovna nacházíš.
Tvoje cesta kurZem krok za krokem
Po vstupu do kurzu se Ti okamžitě zpřístupní:
celá rozcvička = 8 stránek = 8 videí s instrukcemi + 8 vedených praxí rozcvičkových cviků.
Díky tomu můžeš začít jemně – nejprve pochopit, jak systém funguje, a poté vstoupit do praxe.
Každý týden se Ti automaticky otevře:
6 nových stránek s instrukcemi ke každému cviku a vedenou praxí ke každému cviku.
1 stránka s rozcvičkou a od druhého týdne 2 stránky s rozcvičkami z daného týdne + kombinace cvičení tohoto a předchozích týdnů. týden, který se Ti již v minulosti zpřístupnil zůstává pro Tebe již stále otevřený. (Tzn. co již jednou bylo otevřené, se Ti nezavírá. Nemusíš se bát, že o něco přijdeš. Můžeš se k videím, instrukcím, jednotlivým cvičením i k již zpřístuúněným rozcvičkám kdykoliv zpětně vracet. Pokud se kurz otevírá rychleji než postupuješ, nevadí, můžeš postupovat dál i tak svým tempem - prostě se kurz bude jen otevírat rychleji než Tvoje tempo pokroku. Je to v pořádku.)
Kurz tedy postupuje krok za krokem a než se Ti celý otevře trvá 9 týdnů.
Jak vypadá stránka se cvikem? Co můžeš očekávat?
Každý cvik je malý propracovaný rituál – propojuje tělo, obličej, dech, mysl a emoce do jednoho celku, aby změna nebyla jen vidět, ale i cítit.
Video VYSVĚTLENÍ CVIKU – nejprve přesně pochopíš smysl cviku, anatomii, zapojené struktury i logiku pohybu. Video VEDENÁ PRAXE – společně si zacvičíme pomalu, v rytmu dechu, s jemností a vědomou přítomností.
Pro jaké primární a estetické problémy je cvik určen – víš přesně, kdy po něm sáhnout.
Funkční, mimické a vnitřní souvislosti – porozumíš hlubším příčinám napětí, nerovnováhy a vnitřního přetížení.
Estetické přínosy – zjistíš, jak cvik přirozeně ovlivňuje vzhled pleti, kontury, jas a výraz tvého obličeje.
Funkční přínosy – pochopíš, jak cvik podporuje regeneraci, cirkulaci, uvolnění a celkovou vitalitu tkání. Účinky po cvičení – vnímáš rozdíl nejen na pohled, ale i na pocit – fyzicky i vnitřně.
Správné provedení krok za krokem – dostaneš jasné vedení, jak nastavit tělo, dech a techniku, aby byl cvik maximálně účinný.
Na co si dát pozor a typické chyby – předcházíš nepříjemným návykům a cvičíš bezpečně, vědomě a s lehkostí.
Poloha cviku – vybereš si variantu (sed, stoj, leh), která ti aktuálně nejvíc vyhovuje. Počet opakování / sérií / čas – jasná doporučení, jak dlouho cvičit pro maximální efekt.
Asymetrie a vyrovnání stran – jak využít tento cvik při asymetriích v obličeji.
E-BOOK - PDF karta ke stažení, ať máš cvik stále po ruce.
Možnost komentáře a osobní podpory – můžeš se zeptat, sdílet zkušenost, dostaneš odpověď ode mně nebo certifikované instruktorky. Přechod na navazující cviky – plynule pokračuješ dál, cviky na sebe logicky navazují a prohlubují účinek.
Každý cvik je malý propracovaný rituál – propojuje tělo, obličej, dech, mysl a emoce do jednoho celku, aby změna nebyla jen vidět, ale i cítit.
Kolik času Ti kurz zabere a jak s ním můžeš pracovat
Tento kurz je navržen tak, aby se přirozeně vešel do Tvého života – bez tlaku, bez stresu, s respektem k Tvému tempu a cyklům.
Doporučený rytmus je přibližně 3 hodiny týdně, rozdělené do kratších úseků (sledování videí + vlastní praxe + rozcvičky).
K videím se můžeš neustále vracet, znovu si je pouštět, prohlubovat porozumění a vnímat posun.
Důležité je jen to, že než přejdeš do rozcviček a sestav, je potřeba znát jednotlivé cviky, aby bylo cvičení efektivní a bezpečné. Přístup do kurzu máš na celý 1 rok.
Pokud si ho budeš chtít ponechat i nadále (a pokračovat v praxi, opakování nebo jako podpora každodenního rituálu),
stačí zaplatit symbolických 321 Kč / rok (včetně DPH) – tato částka pouze pokrývá administraci a technické udržování systému.
Je to velmi vstřícná a férová možnost, díky které si kurz můžeš prodlužovat neomezeně dlouho a mít ho stále po ruce – jako svůj osobní liftingový a relaxační prostor.
Jaké výsledky můžeš očekávat?
Výsledky online kurzu PŘIROZENÝ LIFTING OČNÍHO OKOLÍ nejsou náhoda – jsou přirozeným důsledkem správně zvolených cviků, odborného vedení a Tvé pravidelnosti.
Tento program vychází z dlouholeté praxe a je veden přední specialistkou na face jógu v ČR a SR.
Cviky jsou osvědčené, funkční a hluboce účinné, pokud je provádíš správnou technikou – proto Tě kurz vším provede krok za krokem. Výsledky závisí na tom, kolik do toho vložíš (čas, pozornost, důslednost).
10 minut denně = jemné oživení, aktivace, udržování kondice.
1 hodina denně / 3 hodiny týdně = viditelná změna kontur, napětí, tonusu, výrazu (ideální v prvních 3–6 měsících).
Kombinace praxe + vědomé každodenní používání svalů kolem očí a okohybných svalů při pohledech kamkoliv, mimice, dýchání = nové návyky, dlouhodobý efekt.
CO VŠECHNO TEDY ZÍSKÁŠ UVNITŘ online kurzu přirozený lifting OČNÍHO OKOLÍ?
1. 
8 cviků pro zpevnění horní části trupu a krku
Naučíš se, jak spolu souvisí držení hrudníku, postavení krku, práce lopatek, dech, platysma i hluboké stabilizační svaly. Díky tomu budou cviky působit do hloubky, uvolní napětí, vrátí oporu a výsledky budou vidět i cítit dlouhodobě.
bonus zdarma
2. 
50 cviků pro přirozený lifting OČNÍHO OKOLÍ
Logicky seřazený systém, který promění oční okolí do hloubky – svaly, lymfu, fascie, nervová zakončení i pleť. Každý cvik má svůj účel a dohromady tvoří krásný liftingový program.
hodnota běžně na trhu 14.500 Kč
hodnota, za kterou získáš u mně tento kurz je 7 200 Kč
3. 
Instrukce a vedení ke každému cviku (přímo ve videu + přehledně rozepsané pod videem)
U každého cviku Tě nenechám „jen cvičit“. Vysvětlím Ti vše do hloubky, abys přesně věděla, co děláš a proč. Ve videu Ti krok za krokem řeknu:
– jak cvik provést správně (technika, držení těla, dech, tempo)
– jaké má cvik přínosy (estetické i funkční)
– pro jaké konkrétní problémy je určen (např. otoky, vrásky, asymetrie…)
– co všechno můžeš během cviku cítit (správné aktivace vs. přetížení)
– na co si dát pozor / nejčastější chyby
– jak upravit cvik při asymetriích nebo citlivosti
– kolik opakování, sérií a jak dlouhé intervaly mají být pro nejlepší efekt
A aby to bylo ještě jasnější: Pod KAŽDÝM videem máš všechny tyto body přehledně sepsané, takže se k nim můžeš kdykoliv vrátit, zopakovat si je. Díky tomu cvičíš vědomě, bezpečně, technicky správně a s maximálním výsledkem.
Osobní vedení – neocenitelná hodnota
4. 
Rozcvičková sekce
20 rozcviček
Součástí PŘIROZENÉHO LIFTINGU OČNÍHO OKOLÍ je 20 rozcviček.
Po dokončení programu získáš přístup ke všem rozcvičkám.
Běžná hodnota 6.500 Kč
5. 
Průběžné aktualizace programu
Program se vyvíjí, jakékoliv inovace ... vše získáváš automaticky.
Dlouhodobá přidaná hodnota – stále roste
6. 
Přístup 24/7 v členské sekci
Videa, karty cviků, teorie, praxe – vše přehledně, dostupné z mobilu, tabletu i PC. Můžeš cvičit kdykoliv a odkudkoliv.
Neomezený přístup – hodnota, kterou nelze vyčíslit
7. 
Moje podpora a odpovědi uvnitř kurzu
Můžeš se ptát, konzultovat, sdílet výsledky. Já a můj tým jsme s Tebou na cestě.
Osobní vedení – neocenitelná hodnota
8. E-BOOK ZDARMA
PDF/tištěná příručka, která propojuje teorii, praxi, anatomii, svalové mapy, návody, sebepéči, regeneraci, změnu návyků i hluboké pochopení Tvého obličeje.
Reálná hodnota: 3 200 Kč
SHRNUTO, PODTRŽENO:
BONUS 8 cviků pro zpevnění horní části trupu a krku 7 200 Kč – PŘIROZENÝ LIFTING OČNÍHO OKOLÍ (cena běžně na trhu by byla 14.500 Kč) 6 500 Kč – 20 rozcviček
(Průběžné aktualizace – průběžná hodnota)
(Přístup 24/7 – neomezená hodnota)
(Moje podpora – neocenitelná hodnota) BONUS ZDARMA V HODNOTĚ 3 200 Kč – E-BOOK PŘIROZENÝ LIFTING OČNÍHO OKOLÍ
BĚŽNÁ CENA: 16.900 kČ
CENA PRO TEBE: 7.200 kČ
Ušetříš přes 9.700 Kč
Získáš kompletní systém pro Přirozený LIFTING OČNÍHO OKOLÍ.
Cvičíš, chápeš, probouzíš jemné vrstvy okolo očí.
Měníš víčka, čelo, oblast mezi obočím, spánky, obočí… a tím i otevřenost pohledu, lehkost výrazu a energii celé tváře.
Přirozený lifting očního okolí není jen sada cviků.
Je to cesta k jiskřivému pohledu, pružným víčkům a uvolněnému čelu, které odráží klid, hloubku i životní sílu.
Tvoje oči se rozjasní – a s nimi i Ty celá.
Celá podstata online kurzu PŘIROZENÝ LIFTING OČNÍHO OKOLÍ vychází z principů celostního přístupu k obličeji, tělu a dechu. Mé on-line kurzy nenahrazují léčebný proces ani lékařskou péči.
Cviky a metody online kurzu PŘIROZENÝ LIFTING OČNÍHO OKOLÍ jsou určeny pro ženy i muže, kteří jsou zdraví, mají zájem o přirozenou formu péče o obličej, chtějí porozumět souvislostem mezi mimikou, pohyby v obličeji, držením hlavy a těla, dechem a vzhledem své pleti. Tyto kurzy jsou edukační a inspirační, slouží k porozumění, jak lze jemnými technikami, uvědoměním a dechem přispívat k harmonii svalů, fascií, kůže i vnitřního naladění.
Jsem pohybová specialistka a průvodkyně, nejsem lékařka ani zdravotnice. Pokud máš jakékoli zdravotní potíže, vyhledej lékaře nebo odborníka, aby bylo cvičení pro Tebe vhodné a bezpečné.
Musím ti ale ještě říct jednu důležitou věc…
Pokud toužíš po skutečně komplexní proměně celé tváře, nestačí pracovat jen s jednou oblastí. Obličej je propojený systém – tváře ovlivňují oči, oči ovlivňují čelo, čelist ovlivňuje krk… a vše spolu komunikuje přes svaly, fascie, dech a nervový systém.
Právě proto vznikl můj nejucelenější program FACE LIFT YOGA EXPERIENCE, který v sobě zahrnuje všechny tři klíčové směry přirozeného liftingu:
– Přirozený lifting kontur obličeje
– Přirozený lifting očního okolí
– Přirozený bukální lifting
Teprve jejich propojením vzniká hluboký, dlouhodobý a komplexní výsledek – tvář se zvedá jako celek, výraz se projasňuje, svaly spolupracují a harmonie je vidět i cítit.
Můžeš samozřejmě zůstat u své původní volby Přirozeného liftingu kontur obličeje – už ten sám o sobě přinese velkou změnu.
Ale než se definitivně rozhodneš… pojď se ještě podívat, co Tě čeká, když se otevřeš celé proměně.
---FACE LIFT YOGA EXPERIENCE---
PROČ NESTAČÍ CVIČIT JEN JEDNU OBLAST?
Většina žen dělá zásadní chybu!
Vybere si jednu „problémovou“ oblast (např. oči, tváře nebo čelist) a soustředí se jen na ni.
Vypadá to logicky… ale tělo ani obličej takhle nefunguje!
OBLIČEJ JE PROPOJENÝ SYSTÉM.
Svalová vlákna v obličeji se proplétají.
Když zvedneš jednu část – ostatní na to musí reagovat. A když nereagují?
Vzniká nerovnováha, nové vrásky, otoky, povislost jinde.
Příklad 1: „Budu cvičit jen čelo.“
Za předpokladu správných cviků se čelo vyhladí, obočí se zvedne…
ALE oblast očí, tváře a čelistní linie budou povislé, gravitace je potáhne dolů. Oblast pod očima se dostane do přetížení, začnou vznikat kruhy pod očima. Pod očima se díky napětí ztenčí už tak jemná kůže a začnou vznikat trhlinky - vrásky nebo naopak se objeví váčky jako reakce stagnující lymfy a těžkost pod očima.
Příklad 2: „Zpevním jen čelistní linii a tváře.“
Kontury se zvednou…
ALE oblast pod očima se „nakrabatí“, protože pozvednuté tváře vytlačily oblast pod okem vzhůru.
PAMATUJ SI, ZKRATKY NEFUNGUJÍ.
Když nezapojuješ celý systém, svaly kompenzují, stahují se, vznikají nové vrásky nebo jiné projevy jinde.
Proto ženy, které cvičí „jen něco“, často říkají: „Tady se to zlepšilo… ale tady se to zhoršilo.“ nebo "Nefunguje to."
KOMPLEXNÍ FACE LIFT YOGA EXPERIENCE JE PROGRAM, KTERÝ RESPEKTUJE CELOSTNÍ LOGIKU OBLIČEJE a vychází z detailních anatomických souvislostí.
V programu se střídají cviky ze všech tří oblastí, protože:
čelo + obočí = horní lifting a otevření prostoru pro oči oči = přechod mezi horní a střední částí, potřebují oporu zezdola a vytažení vzhůru tváře = objem, mladistvost, vitalita, propojení horní a dolní části čelistní linie + krk = základní opora celé tváře, bez ní vše padá dolů
Jedna oblast POSILUJE druhou.
Jedna oblast PODPORUJE výsledky druhé.
Jedna oblast DRŽÍ výsledky druhé.
Tohle je synergie.
Tohle je skutečný lifting.
Tohle nejde napodobit žádným „rychlým řešením jednoho problému“.
chceš se o komplexním programu
face lift yoga experience
dozvědět víc?
---klikni zde ---
Tahle proměna je FANTASTICKÝ příklad toho, co umí cviky v komplexním programu FACE LIFT YOGA EXPERIENCE - Co umí správně vedená obličejová jóga FACE LIFT YOGA EXPERIENCE, kdy je práce v logice celého systému (vlasová část hlavy – čelo – tváře – čelist – krk).
CO JE VIDĚT NA PRVNÍ POHLED
Jasněji definovaná čelistní linie – mizí nejasný přechod mezi tváří a krkem, kontura je ostřejší a mladistvější. Zpevněná oblast pod bradou a krk – kůže se vypnula, mizí povolení, vrásky a těžkost. Tváře se nadzvedly – už „nepadají dolů“, vytvořila se svalová hmota, vrací se objem a svěžest. Marionetové vrásky jsou výrazně jemnější – nasolabiální rýhy nejsou tak hluboké. Oblast pod očima je vyhlazenější – méně stínu, méně váčků, jemnější textura. Kruhy a váčky pod očima jsou výrazně menší. Oblast kolem oka viditelně vypnutá. Nos již není tak oteklý. Celý obličej působí VYTAŽENĚ NAHORU, ne „dolů“.
DETAILNĚJŠÍ ZMĚNY
Pozice hlavy – v „po“ je hlava lépe usazená, není vysunutá dopředu → okamžitě lepší linie krku. Napětí v oblasti úst a brady – povolené koutky se zvedly, výraz je jemnější a klidnější. Vyhlazení pleti – kůže působí pružněji, hydratovaněji, víc „živě“. Lepší prokrvení a lymfa – tvář vypadá projasněně, ne zašedle. Oči – nejsou tak „spadlé“, pohled je otevřenější a lehčí.
CELKOVÝ DOJEM
Obličej působí mladší, lehčí, symetričtější, energičtější. Z „unavené, povolené tváře“ se stala pozvednutá, pevnější a živější tvář.
Toto NENÍ výsledek kosmetiky ani jednorázové masáže.
Tohle je výsledek systematické práce se svaly, fasciemi, lymfou, držením těla a vědomou aktivací.
Přesně takhle vypadá, když se cvičí SPRÁVNĚ.
A přesně takhle vypadá Facelift Yoga Experience v PRAXI.
