Face Yoga VÝZVA 28 dní
pro SMYSLNÉ RTY, HLADKÝ KRK, BRADU a LADNÉ RYSY v oblasti ČELISTNÍCH LINIÍ
16.5.2022 - 12.6.2022
Začni sebe opět milovat!
Trápí Tě:
♠ vrásky v obličeji?
♠ málo vypnutá a povislá pokožka ve tváři?
♠ "varhánky" a vrásky kolem úst?
♠ vrásčitý krk?
♠ když se zrovna nesměješ, koutky rtů směřují dolů?
♠ dvojitá brada?
♠ malé nebo nepravidelné rty?
♠ bolí Tě oblast kolem krční páteře?
♠ bolívá Tě hlava?
♠ nelíbí se Ti vrásky v oblasti dekoltu?
♠ vrásky, které jsou na obličeji, během Tvého spánku nemizí?
♣ oteklý obličej?
♠ pocity na kůži jsou jiné než jsi měla dřív?
♠ dostáváš od okolí méně úsměvů?
Přála by sis:
♥ mít menší, mělčí a kratší vrásky na tváři?
♥ vypadat mladší a zářit?
♥ mít více vypnutou kůži na tváři?
♥ mít jemnější pokožku, která vypadá svěže?
♥ mít větší krásně definované rty?
♥ mít pozvednuté koutky úst, jakoby ses stále usmívala?
♥ mít jasněji definované rysy Tvého obličeje?
♥ mít jasnější linie obličeje bez varhánků?
♥ abys ráno, když se vzbudíš, viděla na tváři mnohem méně vrásek, nebo by vrásky přes noc úplně zmizely?
♥ mít pleť jako by byla mladá a čerstvá?
♥ vidět, jak se po Tobě na ulici ohlíží ženy i muži a usmívají se na Tebe?
Vše, co si přeješ, můžeš mít.
Vydej se na transformativní cestu ženské sebelásky a sebepoznání.
Připravila jsem pro Tebe cestu 28denní výzvy.
CO TĚ NAUČÍM? CO ZÍSKÁŠ? CO ODE MNE DOSTANEŠ?
16.5.2022 - 12.6.2022
♥♥♥
Naučím Tě 20 POZIC v oblasti Tvých rtů, krku, čelistních linií a brady.
8 POZIC V OBLASTI SMYSLNÝCH RTŮ
9 POZIC V OBLASTI KRKU, BRADY A ČELISTNÍCH LINIÍ
3 POZICE/CVIČENÍ SPRÁVNÉHO DRŽENÍ HLAVY PRO PREVENCI VRÁSEK V OBLIČEJI
Krk je klíčové místo pro náš obličej. Správné postavení hlavy na krku dokáže zamezit vzniku vrásek. Zároveň svaly na krku vytváří krásné vypnutí kůže na obličeji směrem dolů. Naproti tomu správné zapojení svalů ve tváři vytahuje kůži nahoru.
DOKONALÝ PŘIROZENÝ LIFTING.
Podívej se na protichůdné tendence svalů ve tváři a svalů na krku. Pokud praktikuješ FACE YOGU správně, potom dochází ke krásnému přirozenému a příjemnému vypnutí pokožky ve tváři.
PRÁVĚ TYTO ZÁZRAČNÉ PŘIROZENÉ TAHY KŮŽE TĚ V TÉTO VÝZVĚ V RÁMCI POZIC BUDU UČIT.
Ke všem pozicím, co Tě naučím, získáš karty, které si můžeš vytisknout a kdykoliv si pozice připomenout. Každá karta Ti představí a připomene správné provedení pozice.
♥ V živém vysílání v rámci 5 workshopů, kdy mi můžeš pokládat otázky, Ti navíc ukážu různé finty a triky. Povedu Tě do vědomí tváře, projdeš si procesem spojování se s obličejovými svaly. Spolu si vytvoříme praxi vedoucí k úspěchu.
Ve chvíli, kdy začneš vnímat a cítit svaly, které Ti ukážu, budeš podle mého návodu objevovat jejich zapojování a aktivaci, která podpoří Tvoji tvář. Vysvětím Ti, jak z pozice získat co největší užitek a zisk pro Tvoji tvář.
♥ DOSTANEŠ ZDARMA JAKO BONUS ODE MNE SESTAVU WARM-UP. Naučím Tě cviky pro správné držení těla, krku a hlavy NUTNÉ pro Tvoji tvář. Naučím Tě rozcvičku pro tělo WARM-UP, která obsahuje 5 FACE YOGA . Tyto pozice budeš mít ode mne zDARma navíc jako dárek.
Tyto cviky v rámci sestavy WARM-UP jsou natolik zásadní, že jsou součástí každé výzvy, jednou se je naučíš a uvidíš, že se stanou Tvoji pravidelnou rutinou, díky které začneš držet tělo krásně vzpřímeně. Nevěříš? Podívej se, co píšou již po dvou týdnech ženy, které absolvují výzvu.
♥ DOSTANEŠ ODE MNE 3 ROZCVIČKOVÉ desetiminutové SESTAVY pro každý den
Největším problémem po skončení různých workshopů a kurzů bývá, že si lidé neumí nově získané znalosti uvést do praxe. Já Ti s tím pomohu. Dostaneš ode mně precizně sestavené rozcvičky s kombinací pozic, které budou aktivovat všechny svaly, které jsme ve výzvě oslovili. Nemusíš tak následující týdny a měsíce přemýšlet a vzpomínat, co jsme dělali. Prostě si budeš v rámci rozcviček užívat pozice a sledovat, jak je Tvoje tvář každým dnem krásnější. Protože o to tady jde.
♥ Budu Tě INSPIROVAT a MOTIVOVAT společně s dalšími ženami v uzavřené FB skupině
Ztráta motivace je největší zabiják všech našich snah a vytoužených přání. Právě proto je tak důležité, že výzvu neabsolvuješ sama. Budu Tě povzbuzovat a ukazovat, kde hledat motivaci a sebedisciplínu pro vytvoření nových podporujících zvyků. Budou Tě chválit a oceňovat i daší ženy ve skupině. V tomto prostředí kvete radost a výsledky se dostavují mnohem rychleji.
♥ Vysvětlím Ti návaznosti Tvé tváře a Tvého těla. Naučím Tě jednoduché zvyky, které Tě budou provázet každý den, zvýší cirkulaci krve ve Tvém obličeji.
Díky tomu můžeš začít ve svém životě vytvářet DOBROZVYKY, které budou pro Tvoji tvář, pro Tvoje tělo a pro Tvoji duši PODPORUJÍCÍ, PEČUJÍCÍ, PLNÉ LÁSKY A SEBEPŘIJETÍ. Budeš se cítit hezky a spokojeně. Začneš být více přirozeně sebevědomá. Každý úspěch Tě bude motivovat k dalším úspěchům, ať již ve tváři, v těle nebo v životě.
♥ Dostaneš mnoho tipů pro vytváření RADOSTI v těle a v obličeji při vědomé relaxaci
Naučím Tě dechové a další relaxační techniky pro uvolnění napětí a stresu. Ukážu Ti, jak zklidnit mysl plnou neustálých starostí a povinností. Začneš se více propojovat se svým tělem, budeš ho více vnímat a uvědomovat si jeho potřeby a přání. Tvé tělo zná všechny odpovědi. Tělo je klíč k bráně spokojenosti a štěstí.
♥ A to ještě není vše. KAŽDÝ TÝDEN BUDEŠ MÍT ODE MNE JAKO BONUS LEKCI JÓGY PRO ZDRAVÁ ZÁDA, vždy ve čtvrtek 18:10 - 19:10. Živě v živém vstupu přímo z YOGA&VISION CENTER si se mnou můžeš zacvičit. Lekce stojí 160 Kč/hod. Ty však ode mne dostaneš 4 lekce jógy pro zdravá záda v hodnotě 640 Kč zDARma.
Živě v živém vstupu přes aplikaci ZOOM přímo z YOGA&VISION CENTER si se mnou můžeš zacvičit. Lekce stojí 160 Kč/hod. Ty však ode mne dostaneš 4 lekce jógy pro zdravá záda v hodnotě 640 Kč zDARma.
CO PÍŠOU ŽENY ....
o právě ukončené výzvě, která se věnovala oblasti čela, očí?
Od chvíle, kdy jsem začala praktikovat FACE YOGU se s mojí tváří dějí zázraky. Nezáleží na tom, že číslo mého věku přibývá. Moje tvář je krásnější než byla dříve. Podívej se, čeho jsem dokázala dosáhnout během prvních 5 měsíců praxe.
♥ Pozvednutý obličej, obě strany tváře včetně kůže v oblasti čelistní linie.
♥ Více symetrie.
♥ Vyrýsované a výraznější tváře.
♥ Jasnější a více zřetelné linie v obličeji.
♥ Svaly ve tváři se vypnuly a vytváří základ pro oporu jemné kůže pod očima.
♥ Levá strana obličeje, která byla pokleslá, se zvedla a podporuje symetrii.
♥ Pokožka na spodní čelisti je více vypnutá a kopíruje spodní čelist.
♥ Vnější koutek levého oka se zvedl.
♥ Koutek levého rtu se pozvedl.
♥ Víčka jsou více otevřená.
♥ Oči jsou jasnější.
♥ Obočí je symetrické.
♥ Rty jsou krásné vyrýsované a více symetrické.
♥ CELÁ TVÁŘ VYPADÁ ŽIVĚJŠÍ, MLADŠÍ, VYPNUTÁ A PRUŽNÁ.
Co potřebuješ?
♥ Vlastní FB profil, aby ses mohla připojit do uzavřené FB skupiny
♥ Připojení k internetu, videa si můžeš pouštět na PC, tabletu i na mobilu
♥ Několik minut denně, videa budu vkládat postupně, každopádně pokud nebudeš mít čas, o nic nepřicházíš. Videa si můžeš pustit i později, zůstanou zde i po skončení výzvy a přístup do skupiny Ti zůstane také
♥ Nepotřebuješ mít tedy žádný vyhrazený čas, některá videa jsou předtočená, některá budou živě, každopádně i živé vstupy zůstanou ve skupině uloženy
♥ Pomůcky, téměř nejsou potřeba a pokud ano, hravě si je obstaráš z domácích zdrojů, nic složitého.
Jak program funguje?
♥ Den po dni Tě povedu v rámci uzavřené FB skupiny určené pouze pro tuto výzvu ♥
♥ Po zaplacení požádáš o vstup do uzavřené skupiny a já Tě vpustím (do odpovědi na otázku ve skupině napíšeš variabilní symbol uhrazené faktury za VÝZVU) ♥
♥ Do skupiny budu průběžně vkládat pozice, které si postupně projdeš ♥
♥ Každý týden budu s Tebou v živém spojení ve skupině ve formě 5x živého workshopu, kde vysvětlím souvislosti ♥
♥ Skupina zůstane i po ukončení 28 denní výzvy funkční, stále budeš mít přístup ke zde vloženým materiálům a videím. Pokud Facebook sám o sobě tuto skupinu nezruší, já ji rušit rozhodně nebudu 🙂 Nechávám Ti ji k dispozici. ♥
Výzvy během roku
Během roku probíhá několik výzev pro různé oblasti tváře, obličeje, hlavy:
⇒ ČELO, OČI A OBLAST KOLEM OČÍ
⇒ TVÁŘE, NOSORETNÍ RÝHY, ÚSTA
⇒ RTY, ČELISTNÍ LINIE, BRADA, KRK
a také výzvy pro různá témata jako je
⇒ ASYMETRIE
⇒ LIFTINGOVÉ TECHNIKY
Je úplně jedno, kterou výzvou začneš, protože VŠECHNO SOUVISÍ SE VŠÍM. Nelze oddělit oči od tváří, čelo od očí, oči od úst, rty od čela, tváře od krku, atd. Obličejové svaly jsou spolu v obrovských návaznostech. Díky výzvám si tak můžeš postupně, systematicky a pod mým vedením velmi efektivně procházet pozice, spojovat se se svaly a vědomě poté formovat, tvarovat a zkrášlovat Tvoji tvář dle Tvého přání.
Čeho dosáhneš během 28denní výzvy?
♥ Budeš vědět, jak na to. Dostaneš recept na krásu. Získáš KNOW-HOW k oblasti tváří, nosoretních rýh a úst.
♥ Naučíš se 20 pozic, které Tě budou dál provázet Tvým životem.
♥ Pochopíš zásadní souvislosti mezi Tvojí tváří, Tvým tělem, různými zraněními na těle, které se odráží v obličeji.
♥ Odhalíš různé zvyky, které mají na Tvoji tvář neblahý vliv a začneš vytvářet DOBROZVYKY
♥ 5x budeš se mnou v přímém přenosu a můžeš klást jakékoliv dotazy.
♥ Získáš karty k pozicím.
♥ K celé výzvě budeš mít přístup i do budoucna, FB skupina zůstane i nadále funkční (po dobu, dokud ji nechá FB "žít".
♥ Staneš se součástí úžasné skupiny žen, které jdou za stejnými sny, přáními a cíli.
Cena 28denní výzvy
UZÁVĚRKA: cena do 16.5. 2022 ve 22:00 ... 2.500 Kč
Co to vlastně FACE YOGA opravdu je ...
1. Pozice a specifické výrazy obličeje, které zapojují více než 50 svalů ve tváři a na krku
Lékaři identifikovali 43 obličejových svalů. Je však zajímavé, že počet těchto svalů se u lidí různí. Některé mimické svaly někomu chybí a dokonce jich někdo může mít až o 19 méně. FACE YOGA pracuje se všemi hlavními a důležitými svaly, které má v obličeji opravdu každý. Díky těmto svalům mluvíme, žvýkáme, usmíváme se, mračíme se a líbáme naše milované. V jednotlivých lekcích Ti vždy jednoduše a názorně představím, s jakými svaly budeš v daných pozicích pracovat. Je důležité, abys věděla, který sval máš použít. Díky tomu se ho naučíš vědomě cítit a můžeš ho tak aktivovat, posilovat a dokonce formovat.
2. vědomá A CÍLENÁ PRÁCE, která výrazně podporuje cirkulaci krve a průtok kyslíku
Obličejové svaly, které mají na starost výrazy v obličeji jsou delikátní, malé, jemné a ploché. I přesto, že se občas může zdát, že se nic neděje, pod povrchem se odehrávají velké věci. Tohle je důležitý princip, kterému se potřebuješ naučit. Často máme pocit že musíme "dřít do úmoru", aby se něco dělo. A tak to není. Klíčem je vědomá práce, která je jemná, přesně cílená, s využitím správných cviků a pozic.
Správným zapojením těchto jemných malých svalů zvýšíš cirkulaci krve v obličeji. Tím zároveň zvyšuješ i průtok kyslíku a usnadňuješ i živinám dosáhnout horní vrsty pokožky. Pokud jsou kůži dodávány živiny a kyslík velmi rychle budeš díky cvičení vidět výsledky v podobě krásné, jemné a zářivě vypadající pleti.
Na obrázku vidíš snímek zachycený termografickou kamerou před cvičením FACE YOGY a po provedení 3 sérií cviku, který byl držen v pozici po dobu 10 sekund. Sama vidíš obrovský rozdíl. Všimni si, které části byly před cvičením chladné (modré) a jak se jednotlivé partie obličeje po cvičení zahřály a prokrvily (oranžové, červené).
3. vytváření změn po fyzické stránce, emoční i mentální
Jakékoliv cvičení v jakékoliv části Tvého těla má fyzické, emoční i mentální přínosy. Máš v sobě více radosti, zvyšuješ si energii v těle a vylepšuješ si postavení Tvého těla. Svaly jsou pružnější a silnější. Když nebudeš cvičit, Tvé tělo bude ochablé, slabé možná i oteklé a neohebné.
Stejně to funguje i se svaly v obličeji. Mimické svaly můžeš krásně posilovat, protahovat, uvolňovat. A tak jako na těle můžeš i v obličeji formovat linie. Pokud svaly vytvoří pevnou základnu, kůže se na nich krásně vypne, bude prokrvená, živá. Obličejové vrásky se díky tomu mohou vyhlazovat a zjemňovat, snižovat či mohou zmizet úplně.
FACE YOGA díky svému celostnímu přístupu zahrnuje aspekty sebelásky, seberealizace, sebevědomí, sebekontroly, sebepřijetí a sebedisciplíny. Když přijmeš odpovědnost za svoji tvář, za své tělo, za své pocity, za své myšlenky a za své prožívání, začnou se dít velké změny. V každé pozici Tě povedu i do vnímání sebe sama. Naučíš se cítit a vnímat naplno svoji tvář a pocity, které jsou v ní zakódovány.
4. face yoga jako antigravitační programování pleti
Naše tvář, pleť, obličejové svaly jsou silně atakovány gravitací. Ta stahuje dolů naši kůži, koutky rtů, často se prodlužuje dolů i nos a uši. Tváře a obočí padají dolů. Kůže nad víčky klesá do našich očí a pod očima vznikají různé váčky.
POJĎ SI SE MNOU VYZKOUŠET POKUS, ABYS VIDĚLA JAK NEMISLOSRDNÁ JE GRAVITACE A JAKÝ VLIV MÁ NA TVOJI TVÁŘ A PLEŤ VE TVÁŘI! Vezmi si jakékoliv zrcátko nebo mobil a pusťte si video.
Díky pravidelnému cvičení FACE YOGY můžeš získat:
♥ VÍCE VYPNUTOU POKOŽKU na obličeji, která bude VYPADAT MLADŠÍ
♥ Vrásky se budou postupně VYHLAZOVAT, ZJEMŇOVAT A ZKRACOVAT
♥ ZÁŘIVĚJŠÍ pohled, víčka se více OTEVŘOU
♥ MENŠÍ VÁČKY nad i pod očima
♥ ZVÝRAZNÍ SE LINIE obličeje
♥ VÍCE SYMETRIE v obličeji
Kdo Tě po Tvé cestě povede ...
Martina Bajerová
FCAE YOGA mě ještě více naučila milovat sebe samu a svoji tvář. Díky ní jsem si uvědomila, jak malé detaily rozhodují o velkých věcech. Moje světoznámá japonská učitelka FUMIKO TAKATSU mě inspirovala v mnoha oblastech a já jsem ráda, že jsem si vybrala právě ji.
Nyní díky mezinárodnímu certifikátu mohu tuto metodu vyučovat po celém světě.
Jako akreditovaná lektorka jógy propojuji ve svých kurzech všechny své znalosti, zkušenosti, myšlenky a emoční vzorce. Dnes již rozumím a klaním se neuvěřitelně důmyslnému propojení našeho těla, mysli a emocí.
Jsem certifiková facilitátorka a mentorka v metodě ONE BRAIN - kineziologie (od roku 2010) a v rámci individuálních konzultací pomáhám hledat řešení v různých životních situacích.
Vidím svět i každou živou bytost jako dar, proto propojuji ve své praxi certifikované lektorKy v metodách NATURAL VISION IMPROVEMENT oční jógu s metodami přirozeného zlepšování zraku.. Inspiraci a toto vzácné učení získávám především u zahračních VISION - EDUCATORS.
V roce 2017 jsem založila nádherný prostor v Brně Řečkovicích YOGA&VISION CENTER. Jsem zvána na různé workshopy a kongresy jako speaker a několikrát jsem vystupovala v televizi.
Oslovují mne malé i velké nadnárodní firmy pro školení svých zaměstnanců.
Mými kurzy ať již živými nebo on-line již prošly tisíce lidí.
Připoj se do facebookové skupiny k tématu
NÁVRAT K PŘIROZENÝM ZDROJŮM TĚLA, ŽIVOTA A DUŠE.
Zde můžeš sdílet své zkušenosti a prožitky, objevy, nápady a posuny a můžeš odsud také čerpat inspiraci ode mně a od dalších úžasných žen i mužů. Pokud nebudeš chtít být v této FB skupině nebo zde chceš být pouze pasivně, i to je v pořádku.
VÝZVA 28 DNÍ
16.5.2022 - 12.6.2022
pro SMYSLNÉ RTY, HLADKÝ KRK, BRADU a LADNÉ RYSY v oblasti ČELISTNÍCH LINIÍ
©2017 Copyright Face Yoga Method, All rights reserved. You do not have permission to share, copy or distribute.
Začni sebe opět milovat!