Náš kurz dynamického strečinku je navržen tak, aby vám poskytl komplexní a účinný způsob, jak zlepšit vaši flexibilitu, sílu a celkovou pohyblivost. 

Lektorka: Marie Tobiášová

Lekce začíná zahřátím, které připraví vaše tělo na intenzivnější cvičení, zvýší srdeční frekvenci a prokrví svaly.

Naučíte se sérii dynamických strečinkových cviků, které zahrnují kontrolované pohyby zlepšující rozsah pohybu a svalovou flexibilitu.

Součástí lekcí jsou i lehké posilovací cviky zaměřené na hlavní svalové skupiny.

Během lekce se naučíte různé mobilizační techniky, které pomáhají uvolnit napětí v kloubech a zlepšit jejich pohyblivost.

Tyto techniky jsou ideální pro zlepšení flexibility a celkového pocitu lehkosti a volnosti v pohybu.

Postup přihlášení na kurz:
1. Pokud nemáte založený účet, ZAREGISTRUJTE SE.
2. V záložce rezervačního systému AKTUÁLNÍ KURZY 2024/2025, kam Vás odkazuje i výše zobrazené oranžové tlačítko si rozklikněte okénko FIT GYM DYNAMICKÝ STREČINK.
3. Otevře se vyskakovací okno, kde jsou uvedeny termíny a další informace. 
4. Potvrďte přihlášení na tlačítku „ZAREZERVOVAT CELÝ KURZ“.
5. V tomto okamžiku Vám byla do Vaší emailové schránky odeslána informace o rezervaci kurzu.
6. Zároveň zde ihned naskakuje okno s možností, jak chcete kurz zaplatit – bankovní převod/karta. Vyberte možnost, která Vám nejlépe vyhovuje a klikněte na tlačítko ZAPLATIT.
7. Systém Vás přesměruje na Vaši banku. Po zaplacení Vám přijde do emailu potvrzení o platbě v podobě faktury.
8. Poté si pohlídejte první termín a přijďte. Moc se na vás těším.